El estrés de decidir qué comer en un restaurante no vegano es un sentimiento que todo vegano conoce muy bien. Esta ansiedad aumenta cuando se hace un pedido en establecimientos de comida rápida, muchos de los cuales ofrecen un menú variado, pero las opciones a base de plantas pueden parecer muy escasas. Por esta razón, los veganos a menudo evitan estos restaurantes, pero a veces, cuando llegas tarde a una reunión o en un viaje por carretera donde el único restaurante es un lugar con luces de neón, la comida rápida es tu única opción. Drive-thru es más vegano de lo que crees. Casi todos los restaurantes de comida rápida de último recurso, desde McDonald’s y Taco Bell hasta Dunkin’ Donuts y KFC, tienen muchas opciones para clientes veganos.
KFC
como mucho Cadena de comida rápida Conocido por ofrecer cenas de pollo asequibles para familias que comen carne, también alberga muchas opciones de comidas veganas con una gran cantidad de acompañamientos. Las judías verdes, los gajos de patata sazonados y el maíz integral son veganos, al igual que las ensaladas de la casa. Póngalos todos juntos y tendrá una dieta vegana. Y si tienes antojo de algo dulce, ¡Apple Turnover no contiene lácteos!
Taco Bell
Di «Hola» si quieres comida picante. Taco Bell, ofrece un menú dedicado a los veganos certificados, compuesto por frijoles negros y arroz. pinto y salsa roja; burrito de 7 niveles (sin queso ni crema agria); Cantina Power Bowl o Cantina Burrito; Y tosta picante. Para un sabor adicional, elija entre aderezos y guarniciones adicionales a base de vegetales como salsa, guacamole y pico de gallo.
mcdonald’s
Personaliza tu McWrap con cebollas, rodajas de pepinillo, lechuga y tomates cortados en cubitos; gran mac Salsa de aderezo (nuestro favorito es el aderezo balsámico bajo en grasa de Newman’s Own). No olvide agregar col rizada o espinacas, rodajas de manzana, mandarinas o lechuga para agregar nutrientes.
Wendy’s
Los vegetarianos pueden Elige entre ensalada de la huerta O ensalada asiática de anacardos con aderezo italiano Marzetti o aderezo de chile asiático ligeramente picante Marzetti simplemente vestido. Pero el aderezo para ensalada de anacardos al estilo asiático, espolvoreado con edamame asado al fuego y anacardos asados con especias, es nuestro favorito porque combina perfectamente con las papas asadas con cebollino para mantenerlo completamente lleno de carbohidratos. Agregue el té verde tropical de Honest hecho con hojas de té verde orgánico de comercio justo.
rey de las hamburguesas
Los vegetarianos pueden «Su camino» Palitos de torrijas o rollos de sésamo con lechuga triturada, tomate y pepinillos, así como platos servidos con ketchup o mostaza (incluyendo mayonesa). Las papas fritas son siempre una opción y se pueden servir con jugo de manzana Capri-Sun.
Dunkin Donuts
Disfrute de un desayuno sin culpa con burritos GrandDDe en sabores del sudoeste (en cualquier momento del día) rellenos de frijoles, arroz, maíz, pimientos asados y cebollas. Si todavía tienes hambre después de tu patada tex-mex, agrega algunas croquetas de patata crujientes. desgraciadamente, sumergiendo Las donas aún no son veganas.
dominó
dominó Sirve una pizza de masa fina cubierta con espinacas, champiñones, pimientos asados, cebollas, aceitunas negras, piña dulce, pimientos de plátano, tomates cortados en cubitos y salsa de pizza vegana. Elija un dip sin lácteos como marinara, habanero de mango dulce o glaseado dulce para combinar perfectamente con su pastel.
Metro
Metro Hacemos deliciosos sándwiches vegetarianos sin lácteos en cinco panes veganos: trigo de 9 granos, italiano crujiente, italiano (blanco) y masa madre. Apila verduras o toma pan y haz una ensalada con un aderezo o salsa de cebolla dulce y una cucharada de aguacate. Para un refrigerio sin OGM y sin gluten, pida una bolsa de papas fritas con sal marina gruesa Simply Lay hechas con aceite de girasol.
cristo bramante Es un herbívoro que ama la tierra que aman los animales.
