Ya sea que necesite un bocado rápido, tenga niños en el asiento trasero o simplemente quiera comer, la comida rápida hace el trabajo. Ahora que los productos veganos se han incorporado a tantas cadenas de tiendas, es fácil visitar casi cualquier ventana de autoservicio para encontrar algo para llenar el estómago. Sáltate la cola para navegar por el menú. Confíe en esta guía y ordene con confianza en 9 de los restaurantes de comida rápida favoritos de Estados Unidos.
Pero primero, veamos qué es realmente la comida rápida vegana y los beneficios de elegir platos a base de plantas la próxima vez que pidas comida para llevar.
¿Qué es la comida rápida vegana?
Durante décadas, la carne y los productos lácteos han dominado los menús de comida rápida. Excepto Patatas fritas Y la soda, y casi todo lo demás, siempre ha contenido productos de origen animal. (Las papas fritas no son veganas en lugares como McDonald’s).
Pero últimamente, todo ha comenzado a cambiar. Cadenas de comida rápida como Burger King, KFC y White Castle se han asociado con marcas de carne de origen vegetal para crear nuevas opciones veganas de comida rápida. Estos artículos son muy similares a sus contrapartes carnosas, solo que las hamburguesas de carne o las tiras de pollo están hechas con carne de origen vegetal en lugar de carne convencional.
Sin embargo, los sustitutos de la carne no son necesarios. También puede obtener opciones como ensaladeras, burritos o tacos. Todos todavía se consideran comida rápida, pero solo pueden contener Ingredientes:s de origen vegetal como frijoles y otras verduras.
¿La comida rápida vegana es buena para la salud?
La salud de una comida rápida vegana depende de los Ingredientes:s. Por ejemplo, un tazón de burrito relleno de frijoles y vegetales siempre es mucho más nutritivo que una hamburguesa con papas fritas. Pero si está comiendo este último, probablemente no lo esté eligiendo por razones de salud, y eso está bien (después de todo, no todas las comidas tienen que ver con la salud).
Dicho esto, las hamburguesas y papas fritas veganas siguen siendo mejores que las hamburguesas de origen animal. carne procesada mayor riesgo de enfermedades del corazón, y ha sido clasificado como cancerígeno por la Organización Mundial de la Salud.
Por otro lado, los estudios demuestran que la carne de origen vegetal es más saludable para nosotros y para el planeta. A examinar Una revisión de 43 alimentos de origen vegetal publicada a principios de este año concluyó que son mejores para la salud humana y el medio ambiente que los alimentos de origen animal.
¿Dónde puedo encontrar comida rápida vegana?
Aunque todavía hay progreso (McDonald’s está muy atrasado en términos de opciones basadas en plantas en los EE. UU.), el mercado de comida rápida vegana está creciendo.
de acuerdo a un relación, podría tener un valor de más de $ 40 mil millones para 2028. Eso significa que es más fácil que nunca encontrar opciones veganas en las cadenas de comida rápida favoritas de Estados Unidos.
Si tienes un antojo que satisfacer, hemos reunido los mejores trucos para pedir comida vegana en todos los establecimientos de comida rápida, desde Del Taco hasta Auntie Anne’s Pretzels.
el taco
A el taco
No requiere modificación. Del Taco se ha asociado con Beyond Meat para crear un menú vegetariano y vegano designado. El nuevo Beyond Fresh Guacamole Epic Burrito de 1 libra es vegano, al igual que los Beyond Guacamole Tacos. Ambos ofrecen Beyond Beef Crumble con una variedad de aderezos, que incluyen arroz con cilantro y lima, guacamole fresco, pico de gallo, salsa y frijoles negros sazonados. Beyond Tacos también es vegano si se pide sin queso. Las papas fritas onduladas, las croquetas de patata y los tazones de verduras también son aptos para veganos.
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d’Antín
2 pretzels antiana
Datos poco conocidos sobre la comida rápida vegana: los pretzels de Auntie Anne’s Original, Cinnamon Sugar, Sweet Almond, Jalapeño y Raisin se pueden hacer veganos si se piden sin mantequilla. Este proceso lleva 5 minutos más, pero los pretzels cálidos y suaves valen la pena.
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tres rey de las hamburguesas
Desayuno, almuerzo o cena: Burger King incluye opciones veganas. Para el desayuno, opte por palitos de tostadas francesas calientes con jarabe de arce. Durante el día, satisface tus antojos de hamburguesas con Impossible Whoppers (no se requiere mayonesa) y papas fritas, luego abre tu apetito con Mott’s Applesauce. Para tener una visión completa del menú de BK La guía vegana de comidas a base de plantas en Burger King.
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@klovedatvegan/Instagram
4 carlos jr
Obtenga su dosis de estrella famosa con una hamburguesa Beyond Famous Star hecha con ella. Más allá de la carne. Pide mayonesa o queso y listo. Otro truco útil: personalización. Ordene una hamburguesa simple con una hamburguesa Beyond Meat, luego agregue los Ingredientes:s que elija. Las cebollas crudas, el ketchup, la mostaza, los pepinillos, la salsa barbacoa, los jalapeños, los tomates y la lechuga son buenas presas. Acompaña tu sándwich con papas fritas crocantes. Las patatas fritas, las patatas fritas crujientes y los aros de patata son veganos. Desafortunadamente, esta opción vegana se ha eliminado gradualmente en el sur y el medio oeste, donde la cadena se conoce como Hardee’s.
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chipotle
5 Chipotle parrilla mexicana
¡Los productos Chipotle tienen innumerables opciones personalizadas! Personalice sus propios tazones, burritos, ensaladas o tacos con una variedad de Ingredientes:s veganos, que incluyen frijoles, lechuga, arroz con lima y cilantro, fajitas vegetarianas y las sofritas favoritas de los fanáticos, tofu horneado y vapor de cadena picante. En caso de duda, confíe en Chipotle y Guía vegana de chipotle Conveniente al abrir la aplicación de pedidos móviles.
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hamburguesa de oso
6 hamburguesa de oso
La cadena ha intensificado seriamente su dieta vegana en los últimos años. Lo que comenzó como una asociación entre Beyond Meat e Impossible Foods es queso vegano, pan a base de plantas, batidos no lácteos, bocadillos veganos de pescado. El menú ofrece sándwiches y guarniciones, nuggets e incluso comidas para niños y pastel de zanahoria. La parte más difícil de ordenar de Bareburger no es encontrar algo comestible, sino averiguar cuánto cabe en tu estómago.
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Casa de perro
7 Casa de perro
Mejor conocida por sus perritos calientes, esta cadena ofrece una variedad de comida rápida a base de plantas. Elija entre Impossible Burger (con queso y salsa secreta), Beyond Brats, Impossible Sliders (sin mayonesa, sin queso) o Sue Veggie Dog. Ordene los panecillos franceses o los wraps de lechuga y son perfectamente vegetarianos. Para mantener las cosas justas, el canal también incluye Nuggets de pollo de BeyondImpossible. Estos nuggets de pollo se sirven como guarnición o se rellenan en un sándwich. Las tortillas, batatas fritas y papas fritas sencillas de Dog Haus también son un buen juego.
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Taco Bell
8 Taco Bell
Al igual que su competidor Del Taco, esta cadena de comida rápida mexicana saltó a la dieta vegana desde el principio. Mientras el canal se está probando actualmente Opciones de proteína vegana En Alabama, Taco Bell ofrece un menú vegetariano bastante completo y fácil de plantar. Hasta que la prueba de proteínas veganas de Bell se implemente en todo el país, use la palabra mágica «estilo fresco». Esta frase reemplaza el queso, la salsa ranchera, la crema agria y básicamente cualquier condimento a base de lácteos con pico de gallo fresco. Agregue papas para personalizar otros platos veganos favoritos, como Black Bean Crunchwrap Supreme, Power Menu Bowl-Veggie y Simple Beans and Rice bowl. Independientemente de lo que pidas, asegúrate de tener accidentalmente un toque de canela vegana para el postre. Si no está seguro, siga leyendo. Guía para pedidos veganos en Taco Bell.
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9 Castillo Blanco
Harold y Kumar aprueban las hamburguesas veganas de White Castle hechas con Impossible Burger. Pida estas delicias del tamaño de un bocado con salsa tailandesa simple o dulce, pero omita el queso. cadena Comience a probar las opciones de queso vegano GOOD PLANeT Cheese en marzo2026, pero solo disponible en ciertos mercados durante el período de prueba. Completa tu pedido con un menú lateral.
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Tania Plink VegNews es un editor, escritor y presentador digital con sede en el Condado de Orange, California.
