Las primeras semanas de hacer una resolución de Año Nuevo basada en la salud pueden ser exitosas, pero apegarse a ella a medida que avanza el año puede no funcionar. La motivación se desvanece, la vida se interpone en el camino y la brillante novedad de una persona más fuerte y saludable se pierde con la monotonía de una rutina estancada de ejercicios y dieta. Un retiro de acondicionamiento físico puede reactivar y volver a inspirar su motivación original para comenzar a hacer ejercicio. Al aprender de una variedad de expertos en acondicionamiento físico en un ambiente vacacional, recibirá lecciones sobre nutrición vegana y ejercicio que lo mantendrán saludable y activo para un nuevo estilo de vida año tras año.
Reinicia tu cuerpo y tu mente
Sintoniza tu mente y tu cuerpo surfear sudor debajo. Esta empresa con mentalidad ética fue iniciada por la atleta vegana e instructora Master SoulCycle Pixie Acia. A través de actividades intencionales como el surf, el yoga, el senderismo y la tirolesa, la misión de Acia es sacar a los clientes de su zona de confort y cambiar por completo la percepción que tienen de sí mismos. “Para mí, el surf se trata de superar tus miedos, conectarte con Mother Ocean, estar en el presente y reescribir tu propia historia”, dice Acia. Estos viajes también tienen un elemento de caridad incorporado. Los huéspedes participan en la limpieza de la playa local por parte de la comunidad anfitriona. La combinación de nuevas experiencias que inducen endorfinas y la gratitud del servicio comunitario infunde una forma intensificada de bienestar que perdura mucho después de que los huéspedes se van de la playa. Los veganos están bien atendidos cuando se trata de opciones gastronómicas. “Ser vegetariano y fundador significa que hay opciones veganas y alimentos aptos para veganos”, cree Acia. Proporciona tres retiros por 2026. Puro Surf Hotel y Academia de El Salvador.
Alivia el estrés con estiramientos profundos
Si el estrés continúa saboteando sus mejores esfuerzos para mantener un estilo de vida saludable, necesita un retiro centrado en la paz interior y la mejora física. ver yoga Organice unas vacaciones con las prácticas de Vinyasa, Hot Yoga y Bikram en una pintoresca villa en el sur de Francia. Con más de 90 excursiones ya, la empresa ofrece educación de primer nivel en el ambiente más cómodo y pintoresco. Además de Downward Dog, los huéspedes pueden optar por caminatas panorámicas y masajes relajantes. Los alimentos vegetales orgánicos y locales son una parte integral de la filosofía de restauración de la salud del programa. Se sirven jugos recién exprimidos después de cada clase, junto con una comida normal que se puede preparar para satisfacer las necesidades dietéticas específicas de cada cliente. Este viaje brinda espacio para relajarse, reflexionar y llevar a casa una mentalidad saludable y práctica de yoga. Benjamín Sears,
Agregue diversión al ejercicio
El fitness no requiere que un entrenador te grite que hagas más burpees. Surf Yoga Cerveza Nos esforzamos por hacer que el ejercicio sea placentero al cambiar la visión de nuestros clientes sobre el ejercicio de trabajo duro a (casi) juego. El itinerario incluye actividades que van desde juegos en la playa hasta yoga, caminatas, surf y mucho más. Escapadas como estos campamentos de verano tienen lugar en destinos inteligentes como España, Costa Rica y Filipinas. El fundador de la empresa, Mantas Zvinas, cree que «la gente no se queda con lo que no le gusta». Es por eso que su objetivo es hacer que los entrenamientos de SurfYogaBeer sean desafiantes y efectivos, pero atractivos y alegres. Después de un arduo día de trabajo, disfrute de una abundante comida preparada en nuestro restaurante latino vegano orgánico. salud, con sede en el barrio SoHo de Nueva York. Por la noche, las bebidas están disponibles en algunos eventos sociales nocturnos para agregar a la diversión. Nota: Islandia y Marruecos, dos de nuestros viajes [del año], no pueden acomodar a veganos, pero el resto de los destinos son presa fácil.
arroyos becky Escritor, atleta vegano y vagabundo residente en Nueva York.
