Los atletas veganos profesionales continúan teniendo fanáticos, desde la estrella de fútbol Alex Morgan hasta el seis veces campeón de Fórmula 1. Lewis Hamilton, hemos desarrollado una nueva percepción del deporte. Pero no son sólo los expertos los que nos impresionan. Atleta infantil vegano DZ El trío de hermanas de gimnastas y bailarinas llamó nuestra atención a través de Instagram. Su increíble aplomo, gracia y fuerza se demuestran en sus poses de acro-yoga que desafían la gravedad. Esto envía un mensaje claro a padres e hijos de que una dieta vegana definitivamente funciona. Danaé (15), Danya (9) y Danielle (5) tomaron un momento de sus poses perfectamente sincronizadas para responder nuestras preguntas sobre cómo es ser un niño atleta vegano y sus metas futuras. esperanza en el horizonte).
VegNews: Su Instagram muestra algunas poses acrobáticas geniales, pero ¿qué otros deportes practican?
Niños veganos DZ: Danya hace gimnasia, Danielle baila y gimnasia, y Danae baila, pero también ha hecho gimnasia y porrismo en el pasado. Y sí, ¡también nos encanta hacer acros juntas!
VN: Describa brevemente el viaje vegano de su familia.
ZD: Danae fue diagnosticada con fibromialgia a la edad de 12 años y le recetaron 5 medicamentos diferentes. Mi mamá también tenía varias enfermedades, por lo que sugirió que todos probáramos una dieta vegana. De hecho, se hizo vegana cuando estaba embarazada de Danya [la hija del medio]. También vimos documentales como “What the Health” y “Earthlings”. Influyeron mucho en nuestra decisión de volvernos veganos. Danae ya no toma su medicación diaria y rara vez empeora. Danya también entrena 30 horas a la semana para la gimnasia y ha aprendido de otros atletas profesionales veganos que una dieta vegana saludable puede ayudarla a fortalecerse. ¡De joven, Daniel ha sido vegano toda su vida! Ser vegano fue una gran elección para todos nosotros. Porque todos notamos una gran diferencia en nuestra fuerza y bienestar general.
VN: ¿Qué alimentos te hacen fuerte?
ZD: Damos frutos al comienzo de cada día, ya que nos fortalece para la escuela y el entrenamiento. Para el desayuno, mayonesa vegana, “carne” casera de nuez (elaborada con semillas de calabaza, semillas de lino, nueces, almendras, cebollín, cilantro, menta y levadura nutricional), mango, aguacate y brotes de alfalfa. Mi mamá suele hacer un delicioso batido de proteínas con nueces, almendras, semillas de calabaza, semillas de lino, levadura nutricional, psyllium, algas y frutas para llevar a los entrenamientos. También nos gustan los tacos de jícama rellenos de hongos cardo, cilantro, menta, aguacate, mango y brotes de alfalfa. Cuando se trata de bocadillos, nos encanta el pollo frito vegano de Atlas Monroe. También disfrutamos el pan de maíz de Compton Vegan.
VN: ¿Por qué decidiste crear un Instagram colectivo y enfocarte en el ejercicio?
ZD: ¡Le rogamos a nuestra mamá que hiciera una página de Instagram porque queríamos compartir con el mundo cómo está creciendo el veganismo! También queríamos mostrar cómo vivimos un estilo de vida vegano saludable y somos grandes atletas. Nos encanta que el acro yoga sea lo único que hacemos todos juntos y es como un tiempo de compañerismo. A través de nuestra cuenta, hemos conocido a muchos niños y familias veganos. Los padres también se han comunicado con nosotros a través de DM para ayudar a sus hijos a mantener una dieta vegana saludable. Nos encanta que Instagram nos ayude a predicar con el ejemplo.
VN: ¿De qué logro estás más orgulloso?
ZD: El logro del que Danae está más orgullosa es poder mantener una dieta saludable y deshacerse de todos sus medicamentos diarios antes de convertirse en vegana. Los mayores logros de Danya fueron el primer lugar en la general y el primero en salto en competencias de gimnasia. También se enorgullece de seguir una dieta vegana más fuerte y saludable durante casi tres años. El mayor logro de Danielle es sobrevivir a un parto prematuro y recibir apoyo vital.
VN: ¿Qué piensan los demás de tu dieta vegana?
ZD Amigos y colegas se sorprenden cuando se les dice que comemos muchos frutos secos crudos, semillas, lentejas y garbanzos, y se sorprenden cuando se les dice que algunos de estos alimentos en realidad contienen más proteínas que la carne. Nuestros entrenadores y maestros solían preocuparse, pero ahora saben lo fuertes que somos, ¡así que no lo hacen!
VN: ¿Por qué la madre está tan segura de la salud de su hija? ¿Qué consejo le daría a otros padres?
ZD: Como enfermera pediátrica, confío en mi conocimiento sobre la salud de los niños. Las niñas apaciguan a su pediatra porque se hacen exámenes de laboratorio cada seis meses y sus niveles todavía están dentro del rango normal. También recomendaría a otros padres que controlen la salud de sus hijos de esta manera. Sabrás si se necesitan ajustes nutricionales o si estás en el camino correcto.
Tania Plink Editor digital de VegNews, escritor y entusiasta del ejercicio físico que vive en el condado de Orange, CA.
Autor de la foto: Niños veganos DZ
