Muchas cosas sobre el veganismo se han vuelto más fáciles desde que me hice vegano por primera vez en 1995 (¡hola, podemos volver a comer buen queso!), pero con la llegada de las redes sociales y el creciente interés en nuestra apariencia, ahora nos hemos generalizado y a menudo grasa dañina. Una cultura vergonzosa para navegar. Fat shaming (palabras o acciones que acosan, menosprecian y/o discriminan a las personas que se consideran «sobrepeso») es un lugar común hoy en día, pero lo que lo hace único en el ámbito vegano es que si no te ves bien en bikini en Instagram o una selfie atlética, no puedes ser tú mismo. No solo dañan sus cuerpos, sino que también dañan a los animales al ser malos modelos a seguir. La cuestión es que debes apegarte al veganismo solo a menos que tu cuerpo coincida con una cierta forma física y una imagen delgada. Si crees que estoy exagerando, trata de mantener los ojos abiertos. Esta mentalidad está muy extendida. Aquí hay algunas cosas que necesita saber cuando se trata de la vergüenza vegana.
1. La gran vergüenza es real.
Según un estudio publicado en el Journal of School Health, 85 por ciento de los jóvenes informaron haber visto a un compañero de clase que se consideraba con sobrepeso siendo acosado en la clase de educación física. 77 por ciento de los estudiantes informaron haber visto a personas estigmatizadas debido a que su peso era ignorada, rechazada, excluida socialmente, chismeada y objeto de burlas. En otro estudio, las mujeres eran tres veces más distinción de peso El sesgo contra las personas que se perciben con sobrepeso en comparación con los hombres de estatura relativamente similar también tiene consecuencias en la vida real. Investigadores de la Universidad de Exeter encontraron que las mujeres que pesaban 28 libras más que otras mujeres de la misma altura ganaban casi $4,000 menos al año que las más livianas. fósforo. El estigma gordo y el sexismo se retroalimentan, y es fácil agredir verbalmente a alguien sin consecuencias personales, especialmente en la era del acoso en línea.
2. No es exacto juzgar la salud de una persona por su apariencia.
Dejando a un lado la ética del sesgo de peso, nuestros ojos son notorios evaluadores de la salud. Es sorprendente que muchas personas que se consideran obesas puedan tener excelentes calificaciones corporales, y muchas personas que se encuentran dentro del rango ideal de IMC pueden incluso sufrir enfermedades potencialmente mortales, incluidas las enfermedades relacionadas con la obesidad, como la enfermedad cardíaca y la diabetes tipo 2. es no dijo Ginny Kisch Messina, MPH, RD. El tamaño del cuerpo por sí solo no dice nada sobre la salud de una persona.
3. La vergüenza por la obesidad puede contribuir al aumento de peso.
Es importante comprender que si alguien adopta un enfoque de culpabilización para «ayudar» a los demás, es probable que los resultados de la búsqueda conduzcan exactamente al resultado opuesto. Estar avergonzado de su altura exacerba el aumento de peso. Independientemente del peso real, dos estudios publicados en el Journal of Behavioral Medicine encontraron que cuanto más se avergonzaban las mujeres de su altura, más enfermedades sufrían, desde un mayor riesgo de infecciones hasta dolores de cabeza más frecuentes. Índice de Masa Corporal (IMC). Un estudio de cuatro años publicado en el Journal of Obesity encontró que las personas que reportaron experimentar discriminación por peso Gané alrededor de 3.5 libras más. que aquellos que no lo hacen. ¿Sigues pensando que «llamar a la gente» sobre tu peso es un enfoque eficaz?
4. No amistoso.
Casi todo el mundo sabe que ser humillado y humillado es horrible. Si la vergüenza por la obesidad no conduce a la pérdida de peso y no es agradable, ¿por qué lo harías tú?
5. No interseccional.
La interseccionalidad es más que una palabra de moda. La interseccionalidad es una estrategia y actitud de inclusión, una forma de reconocer la interconexión de la opresión que las personas pueden enfrentar en función de su raza, género, edad, etnia, orientación sexual, etc. Si su defensa de los veganos incluye la vergüenza de los gordos, es discriminatoria y no interseccional.
6. Restringir la actividad, el compromiso y la participación.
Un expert des nouveaux médias basé sur la côte ouest m’a dit: On nous dit qu’il est de notre devoir en tant que végétaliens d’être un exemple brillant de forme physique et de santé afin que les non-végétaliens puissent graviter vers el modo de vida. Esto la hizo reacia a hacerse pública como activista. Lo mismo ocurre con el diseñador gráfico canadiense y vegano desde hace mucho tiempo. A pesar de su profunda pasión y conocimiento de la defensa de los animales, dice que empodera a los pequeños veganos para crear conciencia. “Al crecer, recibo el mensaje de que no solo he fallado en cumplir con las expectativas de la sociedad, sino que también he fallado en cumplir con las expectativas más altas de mi tribu. Y eso es lo que puede doler”, dice ella.
Imagínese cuántas personas se desaniman de prestar a la causa el talento y las voces que tanto necesitan debido a su tamaño. Imagine cuántos animales podría salvar nuestra comunidad si no usaran tácticas de engorde. “La defensa de los animales se trata de crear un mundo vegano. Eso significa que debemos llegar a todo tipo de personas y alentarlas a explorar el veganismo”, dice Messina. “La diversidad de nuestra comunidad de activistas, incluida la diversidad de tamaños corporales y experiencias de salud, es absolutamente esencial para su alcance. »
Marla Rose es una activista, autora y organizadora de eventos con sede en Chicago. VeganStreet.com con mi marido.
