Cómo hacer tu propia lonchera vegana

A medida que el año escolar tiene un comienzo serio y las temperaturas bajan, es menos probable que los niños pequeños pasen su almuerzo corriendo afuera y más probable que se relajen adentro y coman con amigos. Ingrese a lunchable: una lonchera portátil rápida y conveniente que ha sido un elemento básico del almuerzo escolar desde los años 90. No sea el único que no está con sus hijos cultivando plantas. ¡Hazte vegetariano! Simplemente corte la carne y el queso veganos en círculos o cuadrados del tamaño de un bocado, y elija la combinación perfecta de bebida y refrigerio, y tendrá garantizada una comida saludable que a todos los niños (o adultos nostálgicos) les encantará. Así es como empezar.

galleta
Galletas saladas de verduras asadas al fuego Kashi Elaborado con avena integral, trigo duro rojo, arroz integral y cebada, contiene zanahorias, pimientos rojos y verdes, cebollas asadas y tomates asados.

Crujientes escenas de Mary’s Gone Crackers Galletas Súper Semillas Clásicas Tiene un sabor a nuez y todos los beneficios para la salud de cinco semillas (por ejemplo, calabaza, girasol, sésamo, lino marrón y amapola). Una opción saludable y única para los más intrépidos de los pequeños comedores.

muy simple y ampliamente disponible, Índice de triscuits de galletas saladas Brinda un mega crujido con solo tres Ingredientes:s simples: trigo de invierno blanco suave de grano integral, aceite vegetal y sal, con menos sodio que la variedad de galleta principal.

Galletas de Mary’s Gone hojas de col rizada Hecha con chía, eneldo, semillas de sésamo, perejil y hojuelas de col rizada orgánica, esta fórmula sin gluten ofrece una apariencia clásica y una sorpresa de brassica.

queso
sigue tu pedazo de corazon —Disponible en Americana, Provolone, Mozzarella y Garden Herbs—mordida suave, sabor suave y sin Ingredientes:s artificiales. ¿Mejor? Disponible en tamaños de bocadillos envueltos individualmente.

¿Quieres rebanadas sin lácteos de calidad casi garantizada? Pruebe Toffuti, la compañía vegetariana insignia de 36 años. Mozzarella Americana Clásica. Puntos de bonificación por estar hecho con parve kosher y tofu sin OGM.

El favorito de los fanáticos de Field Roast rebanadas de caos Queso a base de coco aromatizado con tofu fermentado «Chao» elaborado por una familia taiwanesa. Todos los sabores del asado de campo servido con el cremoso original, hierbas de coco con pimienta negra y tomate de cayena con pimientos picantes harán de cada queso el favorito de su familia.

Base Proteica de Guisantes Rebanados Daiya bloque de granja Una expresión in situ de los sabores de queso cheddar medio, jalapeño havarti, monterrey jack y gouda ahumado, servido en una textura suave y firme. Un bocado y comprenderás por qué esta marca es uno de los quesos vegetales más conocidos del mercado.

carne
10 asados ​​al horno de Topperkey, llenos de sabor rebanada de embutidos El tofu hecho de tofu orgánico en rodajas finas sirve como la inclusión perfecta para el almuerzo. Elija entre jamón ahumado, asado al horno, pepperoni, nogal ahumado, boloñesa, italiano, rosbif o pepperoni.

Lonchas a base de soja, bajas en grasas y sin conservantes Rebanadas de fiambres de Eva — Mortadela sin carne, jamón, pavo, salami, pepperoni, asado sin carne, pollo ahumado — ¡contiene significativamente más proteína que la fuente animal para la que fue diseñado!

vida ligera Hemos estado en el juego de la carne vegana desde 1979 y todavía producimos productos de primera categoría. Trozos de mortadela, jamón, pepperoni y pavo a base de trigo, además de hasta 14 gramos de proteína no modificada genéticamente, ayudan a los más pequeños a practicar y recitar después de la escuela.

bebida
Manzana Víspera Agua Fruta Con solo 10 gramos de azúcar, agregue agua filtrada y agua de coco rica en electrolitos a su bebida para reducir el contenido de azúcar extremadamente alto de los jugos de frutas. Deleite a su hijo con Fruit Punch Frenzy, Tropical Fruit Twister o Berry Blast para una bebida inteligente e hidratante.

Jugo Ernest Tea Kids (Berry Berry Good Lemonade, Goodness Grapeness, Cherry Go Round, Twisted Tropical Tango, Super Fruit Punch y Appley Ever After Flavors) están certificados como orgánicos, no transgénicos y contienen solo 9 g de azúcar. Cuando empaca el almuerzo de su hijo, él no le dice si decide traerlo usted mismo.

cada víspera de manzana Los sabores Apple Harvest, Berry Blast, Fruit Punch, Strawberry Kiwi y Strawberry Lemonade brindan una sola porción de frutas dulces y vegetales ricos en nutrientes como batatas, remolachas, calabaza moscada, zanahorias moradas y tomates, todo con un tercio menos de azúcar que lo normal jugo

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